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공감 능력 테스트

10가지 일상 시나리오에서 당신의 반응을 선택하면
공감 능력 수준을 분석해 드립니다.

📋총 10문항

⏱️약 3~5분 소요

💡정답 없음, 솔직하게!

공감(Empathy)은 타인의 감정, 생각, 경험을 이해하고 그 감정을 함께 느끼는 능력입니다. 단순한 동정(Sympathy)과 달리, 공감은 상대의 입장이 되어 감정을 직접 경험하는 것을 의미합니다.

심리학자 칼 로저스는 공감을 "상대방의 내적 준거 틀을 마치 자신의 것처럼 정확하게 지각하는 것"이라고 정의했습니다.

🧩

상대방의 관점과 생각을 이해하는 능력. "저 사람은 왜 그렇게 생각할까?"

❤️

타인의 감정을 함께 느끼는 능력. 상대가 슬프면 나도 슬프다.

🤝

이해와 감정을 행동으로 표현하는 것. 위로의 말, 도움의 손길.

경청 연습

상대방이 말할 때 반박보다 "이해"에 집중하세요

감정 언어 확장

"기쁘다"를 넘어 "뿌듯하다", "설렌다" 등 세분화된 감정 표현을 익히세요

비언어적 신호 읽기

표정, 몸짓, 말투에서 감정을 읽는 연습을 하세요

다양한 관점 접하기

소설 읽기, 다큐멘터리 보기로 다양한 삶을 간접 경험하세요